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Autogenes TrainingWellnessmusik und Entspannungsanleitungen auf CD Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen Nervosität, Spannungskopfschmerzen oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik. So wird es Ihnen leicht fallen, einfach abzuschalten und neue Kraft zu schöpfen. 19,95 EUR |
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